Blair Life Program

So leicht und einfach kann sich dein neues Leben anfühlen!

Neu ab 2021

Ab 1.3.2021 ist das Blair Life Program als flexibler und umfassender Online Workshop verfügbar.

Buche hier dein Ticket

Ja, ich bin dabei und möchte am Blair Live Programm teilnehmen!

*Wähle bei “Startdatum” deinen gewünschten Starttermin aus, zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen kommst du hier.

(M)eine süße Utopie?

Was würdest du sagen, wenn ich dir verspreche, dass du mit einem Ernährungsprogramm lernst, deinen Körper zu verstehen und ihn wertzuschätzen? Dass du plötzlich Dinge wahr nimmst, die bisher im Verborgenen gelegen haben? Dass du lernst deinen Körper – und damit einhergehend – dich selbst zu lieben? Du gleichzeitig Ballast abwirfst – im wörtlichen und übertragenen Sinne – der dir nicht mehr dient, der dich blockiert und dich davon abhält so zu sein, wie du wirklich bist? Der dich daran hindert, in deiner vollen Kraft, deiner einzigartigen Energie und deiner wahren Essenz zu leben?

Zu schön um wahr zu sein?

Ich habe einen Weg gefunden – einen ersten Schritt wenn man so will – um mit meinem Körper in Einklang zu kommen. Das ist nun fast 5 Jahre her. Heute weiß ich, dass es viel mehr war, als nur irgendein „Programm“. Es war tatsächlich der Anfang meines neuen Lebens in Harmonie mit mir selbst – meinem Körper, meinem Geist, meiner Seele. Der Rest ist Geschichte. Seitdem habe ich schon viele Menschen auf ihrem eigenen Weg zu sich selbst begleitet. Alles, was ich lernen durfte, steckt in diesem Programm.
Egal, ob es bei meinen Kunden um die Verbesserung gesundheitlicher Probleme, um Gewichtsreduktion oder den Wunsch nach Einheit mit dem Körper ging, alle haben in diesen 4 Wochen Neues über sich selbst gelernt. Es hat ihnen neue Perspektiven gezeigt: Wie fühlt es sich an, wenn mein Körper Nahrung bekommt, die ihm Energie gibt und keine raubt. Einige haben danach so viel Mut und Kraft gehabt, um ihr Leben von Grund auf zu erneuern – fast schon unglaublich…

All das ist nicht zu schön, um wahr zu sein! Es ist wahr….

…Mach es zu Deiner Geschichte!

Blair Life Program passt zu dir wenn du:

// in Einklang mit deinem Körper kommen möchtest
// deinen Körper und seine Anzeichen ganzheitlich verstehen willst
// deinen Körper wert schätzen und lieben lernen willst
// mehr Energie haben möchtest
// abnehmen willst
// deinen Körper entgiften/entsäuern möchtest
// dein Hautbild verbessern möchtest
// gesundheitliche Probleme in den Griff bekommen willst
// einen „Cut“ mit alten Gewohnheiten machen möchtest
// dich wohler fühlen möchtest

Sehen // Verstehen // Leben // Lieben

Zuerst lernst du zu sehen was da ist. Wie gehst du mit dir und deinem Körper um? Was sind deine Muster im Alltag? Aber wir richten auch den Blick darauf, wer du bist, wer du sein willst und was deine wahren Bedürfnisse sind. Im nächsten Schritt wirst du verstehen, was du brauchst – und hierbei eben vor allem auf das Elementarste herunter gebrochen: Deine Nahrung. Das was deinen Körper nährt. Was du isst, ist das was du bist. Ein Naturgesetz!
Das Wissen zur Gewohnheit zu machen und in deinen Alltag zu integrieren – sanft, liebevoll und ganz allmählich – ist das Ziel, das wir in diesen 4 Wochen verfolgen.

Hier noch ein paar Vorteile im Überblick:

// 4 Wochen lang stellst du dir nicht die Frage “Was soll ich kochen?”
// du erhältst ein Rundum-Sorglospaket mit umfangreichem Ernährungsplan inkl. aller Rezepte
// zusätzliche Umsetzungstipps und Hintergrundwissen für nachhaltige Erfolge
// Einkaufslisten und Alltagstipps
// du kannst mich jederzeit erreichen und auf mein Fachwissen und meine einfühlsame Beratung vertrauen

Das kannst du außerdem erwarten:

// bis zu 6 kg innerhalb der ersten 4 Wochen*
// ein erweiteter Horizont
// unzählige AHA-Erlebnisse
// viele Genussmomente
// mehr Energie und Lust auf Bewegung*
// erholsameren Schlaf*
// Entgiftung und Reinigung deines Körpers
// Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
// ein verbessertes Hautbild*

(*basierend auf Erfahrungswerten meiner allerersten Testgruppe in 2017, nicht wissenschaftlich belegt)

Die Grundsätze des Blair Life Program

// pflanzenbasierte, unverarbeitete Lebensmittel (sogenanntes Clean-Eating)
// eine Basen überschüssige Ernährung
// kein Kalorienzählen
// kein Hungern
// 3-5 Mahlzeiten je Tag
// essen mit Genuss und bis du satt bist
// keine Verwendung von Zusatzprodukten oder Ergänzungsmittel
// keine Ersatzprodukte oder exotischen Lebensmittel

Deine Möglichkeiten

Neu: Online Live Workshop

Setting: Alle Inhalte werden dir in einem geschlossenen Mitgliederbereich auf meiner Webseite zur Verfügung gestellt

Inhalte: Vier Wochen Programm plus ca. eine Woche Vorbereitungszeit; 2 Coachingvideos in denen du alle Grundlagen erfährst; ein liebevoll gestaltetes (E-) Workbook für das Herausarbeiten deiner Ziele und deiner (negativen) Glaubenssätze rund um dieses Thema, alle Inhalte wie oben beschrieben (Listen, Rezepte und Support und Motivation über 4 Wochen); Ein Special zum Thema Kinderernährung, Eine Meditation zur Motivation etc.

Startermin: ein Start ist jederzeit individuell möglich

Kosten: einmalig 147€ inkl. Mwst.

Wichtig: Dieses Setting passt nicht zu dir, wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, die eine medizinische Begleitung notwendig machen. Bitte setze dich mit mir in Verbindung und wir schauen, wie ich dich begleiten kann.

Vertauen: Ich vertraue dir, dass du dieses Programm alleine durchläufst. Wenn dein Partner mitmachen möchte, dann biete ich das Programm zum reduzierten Preis an. Er/sie erhält alle Leistungen so wie du. Bitte komme diesbezüglich auf mich zu.

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Ja, ich bin dabei und möchte am Blair Live Programm teilnehmen!

*Wähle bei “Startdatum” deinen Wunschtermin aus, zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen kommst du hier.

1:1 Coaching

Setting: Persönlich im 1:1 Gespräch

Inhalte: Alles wie oben beschrieben plus 2 Coachingssessions und eine ausführliche gesundheitliche Anamnese, What’s App Support während der Umsetzung

Starttermin: individuell nach Absprache.

Kosten: einmalig 347€ inkl. Mwst.

Buche hier einen unverbindlichen Beratungstermin

Feedback

„Da hast du etwas ganz wundervolles kreiert!“

Ich habe das Blair Life Program in der Vorweihnachtszeit gemacht, mit dem Hauptziel abzunehmen. Es ging mir aber auch um eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung, um herauszufinden, was mein Körper wirklich braucht. Nach dem Coaching mit Stephi war ich sehr motiviert und neugierig. „Wie, ich darf so viel essen wie ich will?“ – das konnte ich zunächst nicht glauben. Nachdem ich mich in den ersten Tagen an das neue Kochen gewöhnt hatte, ging mir das Zubereiten und planen der Mahlzeiten immer leichter von der Hand. Und es war tatsächlich so, wie Stephi es gesagt hatte: Ich war immer satt, glücklich, voller Energie und habe dennoch in 4 Wochen 5,9 kg abgenommen. Ein toller Erfolg, der mich motiviert, die Prinzipien nach Ende des Programms weiter anzuwenden. Es hat ein komplettes Umdenken, tatsächlich eine nachhaltige Ernährungsumstellung bei mir stattgefunden. Liebe Stephi, ich danke dir von Herzen, dass du dieses Programm entwickelt und mich währenddessen so gut begleitet hast 🙂 Ich kann es jedem empfehlen.  

Ann-Christin, 31, Mama von einem Sohn

Nachhaltigkeit – ohne Druck

Keine Angst, auch wenn du während des Programms rein pflanzlich isst, möchte ich dich nicht zum Veganismus bekehren. Wir nutzen lediglich die Vorteile der pflanzlichen Ernährung, um deine Ziele zu erreichen. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, wie du  weiter machen möchtest, ganz undogmatisch und auf deine Wünsche und Ziele ausgerichtet!
Außerdem basiert mein Programm nicht auf Mangel: Dir fehlt nichts und alles, was du brauchst um glücklich zu sein, hast du in dir. Ich zeige dir nur einen Weg, dein inneres Licht zu finden.

Also? Worauf wartest du noch?

Nimm dein Leben in die Hand und treffe großartige Entscheidungen! Ich freue mich über alle Maßen auf den Weg mit dir gemeinsam.

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Medical Disclaimer
Das Blair Life Program richtet sich an gesunde Teilnehmer. Die Grundsätze basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die Wirkung des Blair Life Programs ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt. Bei Zweifeln und gesundheitlichen Fragen wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Eine langfristige Gewichtsreduktion kann nur durch eine kalorienbewusste, ausgewogene Ernährungsweise und ausreichend Bewegung gesichert werden. Blair übernimmt keine Haftung für etwaige Misserfolge.

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