Reha-Yoga

Reha_Yoga

Du fühlst dich gerade nicht fit oder hast vielleicht sogar körperliche Einschränkungen? Du würdest gerne Yoga ausprobieren, hast aber wenig bis keine Bewegungserfahrung?
Dann ist der Reha-Yoga Kurs genau das Richtige für dich.

Du erlernst auf eine sanfte Art Yoga auf dem Stuhl kennen. Der Stuhl lässt eine Vielzahl an Yoga- und Mobilisationsübungen zu, so dass du langsam deine körperliche Form zurück gewinnst.

Deine Vorteile in der Übersicht:

  • Gelenk- und Rücken schonend
  • keine Arbeit auf dem Boden
  • sanftes Training zum (Wieder-) Einstieg
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Mobilisation der Gelenke
  • Lösen von Verspannungen
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen

Kursinfo

dienstags 9:00 – 10:00 Uhr ab 28. Juli 2020
Kursgebühr: im Abo inklusive
Lehrerin: Steffi

Fragen zum Kurs oder Abomodell? Rufe uns an unter 0173 – 3054425 oder nutze das Formular:

Über Steffi

Steffis Leidenschaft sind die physiologischen und anatomischen Prozesse in der Yogapraxis. Sie ist ausgebildete Ashtanga Yogalehrerin nach der Yoga Therapie-Methode von Dr. Ronald Steiner.
Sie bildet sich regelmäßig zu bestimmten Krankheitsbildern weiter und achtet mit geschultem Auge detailliert auf kleinste Bewegungen während der Praxis. Sie gibt fachkompetente Hilfestellungen und findet immer eine Lösung, um den Weg auf die Matte zu finden.

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