Wirbelsäulengymnastik

Eine stabile Basis für mehr Lebensqualität

In diesem Kurs legen wir besonderen Fokus auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule durch den Aufbau der Rumpfmuskulatur.

Deine Vorteile wenn du diesen Kurs besuchts:

  • Kräfigung der Rumpfmuskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule in ihrer natürlichen Funktion
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Verbesserung der intermuskulären Koordination
  • Fokus auf den Beckenboden
  • Berücksichtigung der Rectus Diastase nach Schwangerschaft
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Tipps für den Alltag

Kursinfo

dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
donnerstags 9:00 – 10:00 Uhr
Kursgebühr: im Abo inklusive
Kursleiterin: Lena

Fragen zum Kurs oder Abomodell? Rufe uns an unter 0173 – 3054425 oder nutze das Formular:

Leave a Reply

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.