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Schlagwort: Gesundheit

Lieblingsessen // Das beste Frühstück der Welt – Porridge

Lieblingsessen // Das beste Frühstück der Welt – Porridge

by Blair on 23. Januar 201723. Januar 2017
Ich kenne niemanden, der sich rein pflanzlich ernährt und nicht regelmäßig Porridge - also Haferbrei isst. Und da ich gestern eine süße Mail von einer engen Freundin bekommen habe, in der sie mich fragte, welche "Körner" ich so in meinen Porridge werfe, dachte ich, ich schreib euch allen mein Rezept auf.
Lieblingsessen // Haferflocken-Pfannkuchen

Lieblingsessen // Haferflocken-Pfannkuchen

by Blair on 16. Januar 201716. Januar 2017
Sie könnten simpler nicht sein und schmecken richtig richtig lecker. Ich kann mir vorstellen, dass das auch eine Darreichungsform für schnäubige Kinder ist, die Haferflocken pur niemals essen würden.
Tabuthema Fehlgeburt – Wie damit umgehen?

Tabuthema Fehlgeburt – Wie damit umgehen?

by Blair on 7. Dezember 20169. Dezember 2016
Ich bin mir fast sicher, dass dies der persönlichste Blogeintrag wird, den ich je schreiben werden. Ich habe die Worte zunächst für mich aufgeschrieben. Zum Verarbeiten. Ohne Absicht, diese Zeilen jemals zu veröffentlichen.
Langzeitstillen – Warum tust du dir das an?

Langzeitstillen – Warum tust du dir das an?

by Blair on 27. November 201627. November 2016
„Langzeitstillen" - Eine exotische Erfindung der Mitdreißigerin (spätgebärend) mit höherem Bildungsabschluss (laut Statistik). Aber in echt jetzt? Ist das so exotisch?
Unser Essensplan – Los Wochos bei den Blairs

Unser Essensplan – Los Wochos bei den Blairs

by Blair on 14. November 201614. November 2016
Wenn es um die Ernährung einer Familie geht, ist wohl das größte „Problem“ das „Was soll ich denn kochen?“
Vegan? – Kann man da überhaupt noch was essen?

Vegan? – Kann man da überhaupt noch was essen?

by Blair on 11. November 201611. November 2016
Wer eine pflanzenbasierte Ernährungsweise anstrebt - aus welchen Gründen auch immer - der MUSS es wollen. Viele können sich das nicht vorstellen. Ich verstehe euch. Ich war ein absoluter Fleisch und Wurst-Junkie und habe in der Stillzeit zu Beginn täglich (!) einen ganzen Camembert gegessen.
Meine Reise – Darum das alles hier!

Meine Reise – Darum das alles hier!

by Blair on 1. November 20163. November 2016
Es liegt in meiner Natur, dass ich Belege haben muss. Ich möchte nichts glauben, was sich irgendwie nett, plausibel und vielleicht ein bisschen alternativ und deshalb toll anhört…. Ich wollte es wissen. Was ist denn da dran?
Blog Post No. 1 – Ein (Neu-)Anfang

Blog Post No. 1 – Ein (Neu-)Anfang

by Blair on 27. Oktober 201627. Oktober 2016
Vor genau sechs Monaten, also am 27. April 2016 lag ich um diese Uhrzeit bereits seit 4 Stunden auf dem OP Tisch. Uni-Klinik, drei Operateure. Es sollte noch 30 Minuten dauern, dass sie mich wieder „zumachen“ ...

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Impulsevents sind wundervoll – vielleicht hast du das auch schon mal gefühlt, weil du einen Workshop oder ein Retreat mitgemacht hast. Aber wie nachhaltig konntest du das dann in deinen Alltag integerieren? Wie beim körperlichen Training ist es auch auf mentaler und emotionaler Ebene wichtig, regelmäßig “zu üben”. Durch Selbstreflexion und Rituale formen wir Gewohnheiten, die dann Schritt für Schritt unser Leben zum Positiven verändern.
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