
Gesundheit // Wie kann man einem Vitamin D-Mangel vorbeugen?
Vor etwa 2 Jahren wurde bei mir ein deutlicher Mangel diagnostiziert. Also setzte ich mich mit der Thematik etwas intensiver auseinander und musste feststellen, dass in Deutschland ein Vitamin D-Mangel sehr weit verbreitet ist.
Die Nahrung - auch eine omnivore Kost - reicht oft nicht aus, um den Bedarf an Vitamin D zu decken.