Virtuelles Familienzentrum

Wir bleiben bei dir!

Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen. Deshalb eröffnen wir unser Familienzentrum – das „eigentlich“ erst Ende Mai seine Pforten öffnet – schon vorzeitig, und zwar virtuell: Online!

Ab 16.3. bieten wir unsere Kurse, Coachings und Sessions online an. Zum Teil im Live Webinar, im 1:1 Coaching, als Q&A, auf unterschiedlichen Plattformen oder als Online-Kurse. Dabei gibt es neben buchbaren Angeboten auch ganz viele gratis Formate, die wir dir zu Verfügung stellen, um euch in dieser herrausfordernden Lage nicht alleine zu lassen.

Denn trotz allem: Du bist immernoch schwanger und hast Fragen zur Geburt und dem Leben danach. Du hast immernoch ein Neugeborenes zu Hause und bist manchmal überfragt, was dieses Menschlein von dir möchte. Du musst immernoch die Nerven behalten im Alltag mit deinen (teilweise) kleinen Kindern. Du möchtest trotzdem deinen Körper und Geist fit halten – gerade in dieser stressigen Situation. Und: Du möchtest dich als Mama nicht alleine fühlen und brauchst die Unterstützung von Menschen, die sich in deine Lage hineinversetzen können.

Wenn du dich hier wieder findest, dann sagen wir mit offenen Armen und Herzen: Willkommen in unserem Familienzentrum!

Das können wir für dich tun:

  • Rückbildung als Online-Kurs mit zusätzlichen Live Sessions mit Lena
  • Yoga für Schwangere als Online Live Session mit Stephi
  • Body-Workout nach der Rückbildung als Online-Kurs mit zusätzlichen Live Sessions mit Lena
  • Mentale Geburtsvorbereitung im 1:1 Live Stream mit Stephi
  • Ernährungscoaching im 1:1 Live Stream mit Stephi
  • Baby Led Weaning Workshop im Live Stream mit Stephi
  • virtueller „Eltern-Kind-Kurs“ mit Fragen zu den Themen: motorische Entwicklung, Schlafverhalten, Stillen & Tragen, Beikost, Gesundheit etc… im ersten Lebensjahr (wöchentliche Live Sessions auf Instagram) mit Stephi
  • bedürfnisorientierter „Erziehungs“- Talk Live auf Instagram alle zwei Wochen mit euren zuvor eingereichten Themen mit Stephi
  • Mindful-Mini-Sessions für Mamas, um eine Zeitinsel im Alltag mit den Kindern zu Hause zu bekommen. Geführte Meditationen, Fantasiereisen etc. Live und im Podcast.
  • Geschlossene Facebookgruppe für alle Mitglieder und als Plattform für bestimmte Angebote.

Hier bekommt ihr eine Wochenübersicht

Wochenplan

Lade dir die Übersicht als pdf herunter: Wochenplan

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, wende dich jederzeit an uns.
Wir freuen uns auf die Zeit mit euch und sehen uns ganz bald vor den Bildschirmen!
Fühlt euch gedrückt!
Stephi und Lena