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❤️ . Eine wundervolle Kuschelzeit mit eurem Baby wünscht . 🗽Stephi🌙 . . . #werdendemama #minimonday #wochenbett #dezemberbaby2019 #novemberbaby2019 #schwanger2020 #schwanger #momtobe #newborn #neugeboren #baldzudritt #baldmama #teamrosa #teamblau #mamablogger #mamablogger_de #momofthree #momof3 #mommyblogger #lebenmitbaby #früheswochenbett #postpartum #geburtsbericht #werdendeeltern

Das frühe Wochenbett dauert laut Definition 10 Tage. In dieser Zeit empfehlen viele Hebammen Bettruhe zu halten. . Vor allem beim ersten Kind ist das alles wunderbar machbar. Also igelt euch ein! Lasst euch Essen vor die Tür stellen und ab ins Bett! Kuscheln! . Einen schönen Start in die neue Woche. . 🗽Stephi🌙 . . . #throwback #minimonday #wochenbett #dezemberbaby2019 #novemberbaby2019 #schwanger2020 #schwanger #momtobe #newborn #neugeboren #baldzudritt #baldmama #teamrosa #teamblau #mamablogger #mamablogger_de #momofthree #momof3 #mommyblogger #lebenmitbaby #früheswochenbett #postpartum #geburtsbericht #dezemberbaby2017

Embrace your curves! . . Ein wundervolles Wochenende wünsche ich euch! . 🗽Stephi🌙 . . . #selflove #selbstliebe #selbstfürsorge #achtsamkeit #loveyourself #putyourselffirst #mamablogger #mamaleben #momofthree #momof3 #mindfulness #rosawolken #nofilterneeded #moon #mooning #moonchild #zunehmendermond #mondsichel #crescentmoon #dusk #abendrot #loveyourcurves #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstbewusst

„Und es ist als würde man den Sternenstaub aus dem du gemacht bist in deinen Haaren wehen sehen, wenn du durch unser Leben fegst.“ . Ein kleiner Einblick in mein Leben mit einem Kind, das ein bisschen mehr von allem hat und braucht... Und warum Labels manchmal gut sind. Als ich zum Beispiel das Buch „so viel Freude, so viel Wut“ von @noraimlau las, fühlte ich mich zum ersten Mal in meiner Intuition bestätigt, dass alles gut wird. . Ihr findet den Link zum #blogpost in der Bio. . Ein wundervolles Wocheende. . 🗽Stephi🌙 . . . . #hsp #highsensitive #introvert #introvertiert #mamablogger #mamaleben #highneed #hochsensibel #mamablogger_de #lebenmitkindern #travelwithkids #hochsensiblekinder #gefühlsstark #draussenistfreiheit #draussenzuhause #outdoorkids #naturheilt #frischeluft #hochsensibilität #gutgenug #bedürfnisorientiert #friedvolleelternschaft #beziehungstatterziehung #peacefulparenting #mommyblogger #motherhoodunplugged #foodforthought #newblogpost #linkinbio

... und bitte gib mir Zeit ausreden du dürfen. . . #lebenmitkindern #lebenmitbaby #kinderverstehen #mamablogger #mamablogger_de #bedürfnisorientiert #bindungsorientiert #slowfamily #slowparenting #achtsamkeit #friedvolleelternschaft #mothersunite #novemberbaby2019 #oktoberbaby2019 #dezemberbaby2019 #januarbaby2020 #schwanger2020 #liebeimbauch #dailyinspo #instadaily #instagood #mommyblogger #beziehungstatterziehung #dubistgenug #empoweredwomenempowerwomen #momblog #heretoinspire #familyfriday

Hallo Mädels, weiter geht es mit wunderbaren Übungen für Beine und Po. Lege dich für die 1. Übung auf die Seite, winkle dein unteres Bein nach vorne an und stütze dich mit der oberen Hand ab. Deinen Kopf legst du bequem auf deinen anderen Arm ab. Dein oberes Bein streckst du aus und beginnst nun mit kreisenden Bewegungen, von klein bis groß. Bist du bei den großen Kreisen angelangt, wirst du wieder kleiner in den Bewegungen. Dann beginnst du mit den kreisenden Bewegung in die andere Richtung. Denke daran deine Bauchmuskeln währende der Übung zu aktivieren. Jede Seite in beide Richtungen kreisen. Für die 2. Übung kommst du in den Vierfüsslerstand und stützt dich auf deine Unterarme ab. Nun öffnest du dein angewinkeltes Bein zur Seite auf. Auch bei dieser Übung Bauchmuskeln aktivieren. Jede Seite 15x. Lasst eure Muskeln brennen🔥, eure Lena* . . . . . . . . #bodyworkout #bootyworkout #ganzkörperkräftigung #strongbody #strongmum #fitmoms #beckenboden #atmung #starkerrücken #rückenkräftigung #afterbabybody #afterbabybelly #flacherbauch #gleichgewicht #body #fitnachderschwangerschaft #trainingnachderschwangerschaft #momtobe #postpartum #everymomisagoddess #bodymindfamily

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