Zeit für dich und dein Baby

Du möchtest Nützliches mit Zeit für dich verbinden? Du weißt, dass Bewegung an der frischen Luft für dich und dein Baby gut sind, kannst dich alleine aber nicht so richtig aufraffen?

Dann komme in den Buggy-Workout-Kurs mit Lena!

Einmal in der Woche triffst du dich mit einer kleinen Gruppe anderer Mamas. Zusammen geht ihr mit dem Buggy walken. Lena zeigt euch verschiedene Techniken am Buggy, arbeitet mit euch ein Herz-Kreislauf-Training aus und leitet Übungen zur Kräftigung und Dehnung eures Körpers an, die ihr ganz leicht mit und am Buggy durchführen könnt. Dabei achtet sie auf die korrekte Ausführung und motiviert euch, die Übungen auch alleine durchzuführen.

So schlagt ihr drei Fliegen mit einer Klappe: Sport, Bewegung an der frischen Luft und Baby lüften.

Getreu nach dem Motto „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“, gehen wir selbst in den Wintermonaten mit euch raus. Details zu eurer Kleidung und der Kleidung eures Babys erhaltet ihr mit der Anmeldung zum Kurs.

Wir freuen uns auf euch und eure Babys

Ort: Treffpunkt Sportplatz Kefenrod
Kursstart: 23.01.2020
Uhrzeit: donnerstags 10-11 Uhr
Umfang: 8 x 60 Minuten
Kosten: 80€

Anmeldung hier oder bei Lena unter 0171-8652003