Yoga für Schwangere

Zeit, um in sich zu kehren

In der Schwangerschaft durchlebt dein Körper zahlreiche Veränderungen, er vollbringt Höchstleistungen. Gerade in dieser sehr sensiblen Zeit ist es wichtig, dass du auf dich, deinen Körper und deinen Geist achtest.
Eine ideale Möglichkeit bietet der Kurs „Yoga für Schwangere“.

In einer ruhigen Atmosphäre üben wir sanfte Asanas, die für den jeweiligen Schwangerschaftsmonat geeignet sind. Aber auch Atem- und Meditationsübungen tragen zu deiner Entspannung  bei – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Genieße die innige Verbindung zu deinem Baby, die du während der Yogastunde fühlst.
Als speziell ausgebildete Yogalehrerin gehe ich mit viel Fingerspitzengefühl auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen ein. Vor allem in meiner dritten und letzten Schwangerschaft habe ich täglich Yoga geübt und bin so sehr viel leichter, gesünder und unbeschwerter durch diese aufregende Zeit gegangen. Selbst den Tag der Geburt habe ich morgens mit Yoga begonnen und die Atemübungen (Pranayama) haben mir eine leichte und sanfte Geburt ermöglicht.

Du kannst jederzeit mit dem Kurs beginnen, sofern dein Arzt dir kein ausdrückliches Bewegungsverbot erteilt hat. Du kannst in jeder Schwangerschaftswoche einsteigen.

Kurse im neuen Familienzentrum

montags von 18:00-19:15 Uhr und 19:30 – 20:45 Uhr

Corona Update: Derzeit findet der Kurs online im Live-Stream via Zoom statt.
Immer montags von 18:30 – 19-45 Uhr

Kursgebühr: 75 € für 6 x 75 Minuten (6 aufeinander folgende Termine, Einstieg jederzeit möglich)
Kursleitung: Liberty Stephanie Blair-Breetz (Sportwissenschaftlerin M.A., Yogalehrerin pre- und postnatal, Ernährungscoach und Elter-Kind-Kurs-Leiterin)

Ja ich bin dabei

Anmeldung hier über das Kontaktformular (bitte die gewünschte Uhrzeit eintragen), Bei Rückfragen wende dich jederzeit an mich unter stephanie@blair.de oder 0173-3054425

Yoga für Schwangere Online

Du wohnst zu weit weg und möchtest ganz einfach von zu Hause aus teilnehmen? Kein Problem, du kannst den Kurs als Online Live-Stream buchen. Er kostet dich dann auch nur 60€. Wenn du das möchtest, schreibe in die Nachricht bitte “Online”.

Ja ich bin dabei!

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