Yoga für Schwangere

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Yoga-Kurs im Live Stream

Hol dir deinen Yoga-Kurs mit Stephi nach Hause ins Wohnzimmer! Trotz der aktuellen Situation solltest du unbedingt auf deine körperliche Gesundheit achten, so dass du – gerade jetzt –  eine optimale Grundlage für deine bevorstehende Geburt legen kannst.

In dem Live-Stream Yoga-Kurs begleite ich dich Live und in Echtzeit über den Bildschirm. Über eine Webinarsoftware erhältst zu Zugriff auf meinen Yoga-Kurs – fast so als würde ich „in echt“ vor dir stehen.

Kursdetails

Der Kurs startet ab 24.3.2020 und findet immer dienstags von 18:30 – 19:45 Uhr statt
Kursgebühr: 60€ für 6x 75 Minuten

Ja ich bin dabei!

Trage deine Daten in das Kontaktformular ein für eine verbindliche Anmeldung. Du erhältst dann eine Email mit deiner Buchungsbestätigung, mit allen Details zur Buchung, Zahlungsmodalitäten und deinen Zugangsdaten!

Zeit, um in sich zu kehren

In der Schwangerschaft durchlebt dein Körper zahlreiche Veränderungen, er vollbringt Höchstleistungen. Gerade in dieser sehr sensiblen Zeit ist es wichtig, dass du auf dich, deinen Körper und deinen Geist achtest.
Eine ideale Möglichkeit bietet der Kurs „Yoga für Schwangere“.

In einer ruhigen Atmosphäre üben wir sanfte Asanas, die für den jeweiligen Schwangerschaftsmonat geeignet sind. Aber auch Atem- und Meditationsübungen tragen zu deiner Entspannung  bei – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Genieße die innige Verbindung zu deinem Baby, die du während der Yogastunde fühlst.
Als speziell ausgebildete Yogalehrerin gehe ich mit viel Fingerspitzengefühl auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen ein. Vor allem in meiner dritten und letzten Schwangerschaft habe ich täglich Yoga geübt und bin so sehr viel leichter, gesünder und unbeschwerter durch diese aufregende Zeit gegangen. Selbst den Tag der Geburt habe ich morgens mit Yoga begonnen und die Atemübungen (Pranayama) haben mir eine leichte und sanfte Geburt ermöglicht.

Du kannst jederzeit mit dem Kurs beginnen, sofern dein Arzt dir kein ausdrückliches Bewegungsverbot erteilt hat. Du kannst in jeder Schwangerschaftswoche einsteigen.

Kursinfo im Familienzentrum

montags von 18:00-19:15 Uhr und von 19:30 – 20:45 Uhr
ab 11.05.2020

Kursgebühr: 75 € für 6 x 75 Minuten

Kursleitung:
Stephanie Blair-Breetz (Sportwissenschaftlerin M.A., Yogalehrerin pre- und postnatal, Ernährungscoach und Elter-Kind-Kurs-Leiterin)

 

Anmeldung hier über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0173-3054425

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