Yoga hat mir bei der letzten Geburt unschätzbar viel geholfen, mich mit einem positiven, kraft- und vertrauensvollen Mindset dem natürlichen Prozess hinzugeben. Dafür wurde ich mit einer wundervollen und interventionsfreien Geburt belohnt.
Autor: Blair
Nutritionist specified on plant-based-nutrition. Sportsscientist. Mom.
Achtsamkeit // Eine Revolution des Mitgefühls
Und wie der Dalai Lama in seinem Appell an die Jugend so wunderschön und treffend formuliert hat, braucht es eine Revolution des Mitgefühls, um diesen Planeten zu retten.
Geburt // Mein Weg zu einer interventionsfreien, selbstbestimmten Klinikgeburt mit Hypnobirthing
…und ich gebäre mein Mädchen völlig ohne Intervention, ohne Schmerzmittel und nur mit Hilfe meines Mannes und meines Körpers in der stillsten aller Nächte.
Achtsamkeit // Eine wahre Geschichte – für mehr Respekt im Alltag.
Ich stand wie angewurzelt da und wusste nicht, was sich sagen oder nicht sagen sollte. Ich sagte nichts. Was ich bereue – bis heute. Und vielleicht ist auch das der Grund, warum ich das hier aufschreibe.
Geburt // Roses Revolution Day – Gegen Gewalt unter der Geburt
Und nun muss ich leider auch eingestehen, dass ich von Gewalt unter der Geburt betroffen war, auch wenn ich sie nicht als solche in diesem Moment empfunden habe.
Minimalismus // Ein Adventskalender für 5-Jährige
In diesem Jahr habe ich mir wieder etwas überlegt, das den aktuellen Interessen meines nun 5-Jährigen entspricht. Ich wollte ihn nun mit etwas anderem überraschen.
Geburt // Wahl der Geburtsklinik – Die richtigen Fragen für eine selbstbestimmte Geburt
Heute gewähre ich euch einen Einblick in meine „Geburts-Wunschliste“. Welche Gedanken habe ich mir gemacht? Was ist mir wichtig und welche Fragen habe ich bei der Anmeldung zur Geburt der Hebamme gestellt?
Geburt // Ernährung und Vorbereitung auf die Geburt
Nachdem ich den Vortrag von Prof. Louwen in der Uniklinik Frankfurt am Main gehört habe, haben sich für mich viel „Aha-Momente“ in Bezug auf die anderen Geburten ergeben.
Unter anderem der Einfluss der Ernährung auf die Eröffnungsphase der Geburt haben mich beeindruckt und letztlich überzeugt, es auszuprobieren.
Slow Family // Gönnt euren Kindern eine Pause! Bitte!
Wenn es im unvermeidlichen Alltag stressig zu geht, dann nehmt den Druck woanders raus. Es ist so wichtig!
Geburt // Vorbereitung mit Hypnobirthing
Schon beim Lesen der ersten Seiten fand ich mich wieder. Was ist für eine Gebärende unter der Geburt wichtig? Sie muss sich sicher, geborgen fühlen. Sie braucht Zeit. Sie muss die Möglichkeit haben, sich zu entspannen. Sie sollte möglichst ungestört sein und ihrem Körper vertrauen können.
