…und ich gebäre mein Mädchen völlig ohne Intervention, ohne Schmerzmittel und nur mit Hilfe meines Mannes und meines Körpers in der stillsten aller Nächte.
Autor: Blair
Nutritionist specified on plant-based-nutrition. Sportsscientist. Mom.
Achtsamkeit // Eine wahre Geschichte – für mehr Respekt im Alltag.
Ich stand wie angewurzelt da und wusste nicht, was sich sagen oder nicht sagen sollte. Ich sagte nichts. Was ich bereue – bis heute. Und vielleicht ist auch das der Grund, warum ich das hier aufschreibe.
Geburt // Roses Revolution Day – Gegen Gewalt unter der Geburt
Und nun muss ich leider auch eingestehen, dass ich von Gewalt unter der Geburt betroffen war, auch wenn ich sie nicht als solche in diesem Moment empfunden habe.
Minimalismus // Ein Adventskalender für 5-Jährige
In diesem Jahr habe ich mir wieder etwas überlegt, das den aktuellen Interessen meines nun 5-Jährigen entspricht. Ich wollte ihn nun mit etwas anderem überraschen.
Geburt // Wahl der Geburtsklinik – Die richtigen Fragen für eine selbstbestimmte Geburt
Heute gewähre ich euch einen Einblick in meine „Geburts-Wunschliste“. Welche Gedanken habe ich mir gemacht? Was ist mir wichtig und welche Fragen habe ich bei der Anmeldung zur Geburt der Hebamme gestellt?
Geburt // Ernährung und Vorbereitung auf die Geburt
Nachdem ich den Vortrag von Prof. Louwen in der Uniklinik Frankfurt am Main gehört habe, haben sich für mich viel „Aha-Momente“ in Bezug auf die anderen Geburten ergeben.
Unter anderem der Einfluss der Ernährung auf die Eröffnungsphase der Geburt haben mich beeindruckt und letztlich überzeugt, es auszuprobieren.
Slow Family // Gönnt euren Kindern eine Pause! Bitte!
Wenn es im unvermeidlichen Alltag stressig zu geht, dann nehmt den Druck woanders raus. Es ist so wichtig!
Geburt // Vorbereitung mit Hypnobirthing
Schon beim Lesen der ersten Seiten fand ich mich wieder. Was ist für eine Gebärende unter der Geburt wichtig? Sie muss sich sicher, geborgen fühlen. Sie braucht Zeit. Sie muss die Möglichkeit haben, sich zu entspannen. Sie sollte möglichst ungestört sein und ihrem Körper vertrauen können.
Gesundheit // Wie kann man einem Vitamin D-Mangel vorbeugen?
Vor etwa 2 Jahren wurde bei mir ein deutlicher Mangel diagnostiziert. Also setzte ich mich mit der Thematik etwas intensiver auseinander und musste feststellen, dass in Deutschland ein Vitamin D-Mangel sehr weit verbreitet ist. Die Nahrung – auch eine omnivore Kost – reicht oft nicht aus, um den Bedarf an Vitamin D zu decken.
Achtsamkeit // Mami, sorge für dich!
Ihr seid immer für andere da und zerreißt euch fast, damit es euren Lieben gut geht. Dabei sollte euch das Liebste ihr selbst sein. Warum? Einer Familie geht es nur dann gut, wenn es der Mutter gut geht. Punkt. Is so!
